总有女生有这样的经历，因为觉得“不会说话”被朋友误解；因为觉得“不会说话”跟同事和上级关系不够融洽；因为觉得“不会说话”不敢跟喜欢的男生表白这几个宝藏综艺可以帮助我们学习更好的表达，看有营养的综艺和纪录片跟读书的道理是一样的，看他们的每一次谈话都收获颇丰。不仅让浮躁的心平静下来，更能提升谈吐开拓思维，从他们的生活中寻找智慧成为一个谈吐不俗的女生，我整理了6部高质量访谈综艺，提升表达力，做个谈吐不俗的女生。
1、《十三邀》，俞飞鸿活得真是太通透了，对于世界有着属于自己的独特的见解，不迎合，有自己的平衡，50岁的年纪眼里依然能看到光，看到自由，看到岁月沉淀下来的美和智慧。
“这就是我，没什么好和不好”
2、《女人30+》，马伊琍一直是我非常喜欢和欣赏的女演员，从《奋斗》开始，看到她身上的真实和勇敢，这也是我一直在追求的生命底色。
“20岁我觉得是为父母而活，30岁是为孩子而活，40岁开始我为我自己而活”
3、《很高兴认识你》，我太喜欢看周迅和阿雅一起做节目了，没有高谈阔论，没有心灵鸡汤，简单的交谈中就能引起共鸣，直达内心最柔软的地方，可是它不声不响。
“阿雅的知性与真诚，周迅的随性与通透，每一期素人的生活追求，都让我觉得岁月静好，未来可期”
4、《杨澜访谈录》，杨澜绝对是我心目中当今时代女性的代表人物，谈吐优雅，娓娓道来
一直致力于女性平等，女性自我认知和自我成长。
“相信什么，人生就会靠近什么”
5、《仅三天可见》，又是一个可以让人内心安静下来的慢综艺，阿雅和杨迪的对话更像是长姐对弟弟说的话，实在又暖心，我自己都被治愈到了。
“如果你希望自己五年后是一个什么样的人，你从此刻，就要开始往那样的方向走去让要懂得去选择，因为时间就这么多”
6、《朗读者》董卿，一个女性知性优雅的美在她身上提现的淋漓尽致。“若有才华藏于心岁月从不败美人”这真是对董卿最好的诠释。
“没有哪个人的人生路是笔直的，因为有很多路口，才有了不同的路”