北京中科白癜风医院助力健康中国 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/211231/10142670.html简介：美国知名作家蒂姆·费里斯制作的“蒂姆·费里斯秀”（TheTimFerrisShow）是美国成功的播客节目之一。在每一集节目中，蒂姆都会采访一位美国当前某个领域的精英人士，包括我们熟悉的阿诺德·施瓦辛格、赛斯·高汀、托尼·罗宾斯、彼得·蒂尔、约克·威林克、凯文·科斯特纳、马尔科姆·格拉德威尔、凯文·凯利、保罗·柯艾略、布琳·布朗等。基于这些采访内容，蒂姆将所有人的成功秘诀进行了分类与提炼，并归纳出“健康”、“财富”与“智慧”这三大工具，而且这三个部分是相辅相成的。这三大工具可以被看作一个三脚架，而成功、幸福的生活正是建立在这三元素相互平衡的基础之上的。读者可以根据自己的需求点，找到适合自己的方法，进行灵活整合，制订专属于自己的人生规划。《巨人的工具》为我们带来了个人生解惑工具，分为健康、财富、智慧三部分。作者在书中所说：“在这本书中出现的人也将成为你的朋友。你需要有人拍拍肩膀鼓励你？你需要有人给你一记响亮的耳光？你需要有人向你解释，你的恐惧只是杞人忧天？你需要有人告诉你，你的借口纯粹是胡说八道？没问题，本书中会有人这样做的。可以说，这本书是一个可以改变你的生活的工具包。”下面，鸟哥挑选数字一部分内容，为你解读。一有些事，做比不做好。对于普通人来说，很多事，坚持做比不做好。坚持做，就要求压力不能太大，否则不利于坚持。这一类事情，重点是长期做，为此宁可适当牺牲一些质量。比如跑步。适当进行跑步，肯定比躺在沙发里吃薯片看电视好。宁可少跑一点，甚至走路，也比不锻炼好。如果你最多跑3公里，跑了3公里，就生不如死了。那就减少运动量，比如只跑1公里。或者放慢速度。甚至不想跑了也可以走走。只要你每天跑了，就比不动强。为此可以牺牲跑步质量。这就颠覆了我们传统教育的观念。我们传统教育，是要克服困难，要迎难而上，要坚持。于是大多数人干脆就不干了。放弃的结果就是体重与日俱增，身体越来越差。所以，一件事，如果干比不干好，那么让自己长期做，就是优先考虑的事。人的状态都有起伏，宁可降低标准，也要坚持做下去。学会面对现实，面对真实，其实也是一种难能可贵。二不要满足于常规标准。大多数人都喜欢随大流。这样能够获得安全感。但这样会让你趋于平庸。当你跟别人对市场的看法一致的时候，你凭什么从证券市场上赚钱？你在赚谁的钱？当你跟别人一样按部就班工作的时候，凭什么提拔你当领导？你的独特优势在哪里？所谓标准，是为大多数人设置的。学校的教学标准，是为大多数平均智商水平的学生设置的。工作标准是为大多数平均能力水平的职场人设置的。如果你按标准做事，那你就是平均的人。你就没法做到出类拔萃。现今时代，我们要做的，不是补充短板，而是充分发挥自己的优势和长处。如果你在某方面天赋一般，那就按标准去做。如果你在某方面有一定天赋，或者有兴趣，那就跳出标准，以顶尖高手为目标去提升。三第三个想法最有价值。音乐人德里克·希维尔斯，说过一句很有意思的话。：“对任何问题，我们第一个想到的答案都不会太有意思，因为这个答案是自动生成的。”当我们讨论一个问题的时候，第一个脱口而出的，往往是显而易见的，无需思考的，大家都知道的。如果能解决问题，大家早就做了。第二个答案，是需要思考一下的。参与讨论的人，需要纠正第一个答案显而易见的问题，提出更加可行的方案。但是第二个答案，往往也不够全面和深入。第三个答案，往往是经过所有人思考，具有深度的。英语里面，思考再三，用的说法是thinktwice，外国人认为，思考两次，就是慎重决定了。但是中文里面，叫“三思而后行”，意思是需要考虑三次才行动。看来还是中国人比较慎重。另外，这本书里有一句话非常关键，这句话是这么说的：一个人提问的质量决定了他的生活质量。仔细想想，大多数人对于提问这件事是不太经心的，最主要的毛病是他没有提出不一样的新问题，总是在一种惯性提问中打转。如果你试一试，给自己提一些不一样的问题，很可能就能打开一片新的视野。四使用大块的，完整的时间。现在的社会，碎片化的阅读、学习、写作时间越来越多了，而大块的，不受干扰的时间少了。我们其实需要这种大块的，不受干扰的时间，他能使我们长时间集中注意力，进入深度思考和写作的状态。一旦中间被什么事情打断，你的那种进入“心流”的状态就容易被打断，效率就会衰退。我们要定期给自己流出大块完整的，不受干扰的时间。五要
