“文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）”
每次说起坐月子，网络上就会冒出一堆反对者，这些人的反对理由中都有这么一条：西方发达国家的产妇就不需要坐月子。
既然别人可以不坐，我们为什么非要坐？
过去，这问题是女性讲的，她们被月子期间的种种规矩折磨到崩溃，现在不同了，年轻女性都知道坐月子的重要性，争议当事人变为男性，他们开始反对爱人坐月子。
丈夫嘲讽伴侣矫情：坐月子完全是浪费时间，日本女性就不需要
前几天跟朋友吃饭，她跟我说，自己不想生孩子了，我很奇怪，她可是我们那个圈子里面最喜欢小宝宝的人，怎么会突然发生这么大的转变？
沟通之后才知道，问题出在她爱人身上，她的老公在一次交谈中嘲讽女人矫情（指桑骂槐），认为坐月子完全是在浪费时间，还举例子：日本人同样是亚洲体质，跟我们差不多，人家就生完孩子之后就不坐月子，想做什么就做什么，喝冰水、外去旅游、吹空调等等，没什么忌讳。
为这个生气，朋友跟爱人狠狠吵了一架，事情闹到婆婆那里，老人肯定站在儿媳这一边，哪有生完孩子不坐月子的？
二比一，男的自然没有胜算，不过现在家里冷战，夫妻俩都快2周不在一起吃晚饭了。
同样是亚洲体质，为啥日本妈妈不坐月子？这些因素中国妈妈难达标
日本女性不坐月子，这并非谣言，他们那地方的风俗就是如此，而且也没有留下我们这闻之色变的“月子病”，这到底是怎么一回事儿呢？难道是日本人的体质比我们更加优秀吗？
√主要原因如下
1）、饮食习惯的优越性
喜欢看日本电视剧的人会发现，日本人的饮食习惯跟我们相差很大，尽管在深度上，他们远远不如我们，但仅从仪式感上，我们一般家庭还真比不过他们。
日本人吃饭，种类特别多，一小碟一份，一家三口一顿饭能整7-8样出来、因此，她们那里的孕妇在营养均衡性上全面占优。
吃的健康，意味着她们产后恢复的就快，坐月子的目的本就是为了帮助女性修复生娃给身体带来的损伤，既然损伤不大，坐不坐月子确实没啥大影响。
2）、孕前身体素质
早就有专家呼吁，国家要重视起国民身体素质的培养，不得不承认，在这个方面，日本人做的就很好。
教育大师樊登说，他之前有幸去过一家日本幼儿园参观，老师让孩子们表演节目给他们看，当时大家都不以为然，几岁大的宝宝能表演什么？无非是跳跳舞、唱唱歌啥的。
结果打脸，所有的孩子表演10米倒立行走，这种高难度动作根本做不了假，会就是会，不会就是不会，不存在演戏式表演的说法。
在这种国情下长大的日本人，平均身体素质明显要比我们强，而孕前身体状况越好，生娃带来的损伤就越小。
3）、严格控制孕期体重
日本女性虽然没有坐月子的传统，但她们并不缺乏产假，产前42天，产后56天，比我们的待遇还好上一些。
产妇除了不做体力活之外，与平时生活并没有太大的改变，外人甚至看不出她们刚生过孩子，而这一切都要归功于日本高度发达的产前保养体系。
医生会拿出各种方案帮助产妇控制自身体重，包括臀围、肚围以及具体数值等等，因此，如果你只看背影，几乎无法辨认出哪些女性怀孕了。
坐月子带来的好处，过来人才能体会
其实就算是在西方与日本，也不是所有人都不坐月子，不管哪个国家的产科大夫，都会建议女性生娃后休养一段时间，其实那就是“坐月子”，只是各地称呼不同。
√坐月子的必要性
1）、修复肌肉拉伤
第二产程，在宫缩力作用下，胎儿强行从产道娩出，那么大的体积通过那么小的通道，必然会导致产妇肌肉拉伤，而这种身体内部的软组织损伤只能依靠长时间休养，让身体自愈。
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解决建议：科学化的饮食（多吃动物蛋白）搭配适量的运动（每天半小时），能加速软组织愈合，减少产妇痛苦。
2）、调整产妇心态
生理上的损伤好治，可心理上的问题就很难解决了，研究显示，由于身份的突然性转变，有40%-60%的产妇会出现心理问题，其中以抑郁症最为严重。如果不做处理，谁都无法预料会发生什么样子的事情。
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解决建议：切记不要让产妇一个人在家，孤独会加重抑郁情绪，此外，培养一个兴趣爱好分散产妇注意力，也是相当不错的选择。
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