看类似于《跑男》这样的真人秀节目为什么令人喜欢，因为比较接近大众的生活。《跑男》是一款运动型娱乐综艺节目，里面有很多明星能够吸引我们眼球。最基本的，就是可以收获一些快乐，比如说一些节目中的互相调侃互相逗比。邓超在这档节目中是非常重要的搞笑担当，也是最重要的亮点，关于看类似于《跑男》这样的真人秀的好处，我大致总结这么几点：
一、愉悦身心：现在社会压力这么大，你每天要面临着各种各样的烦恼，而下班后或是周末时光，你观看的仍是些令你厌烦或牵扯到你工作方面的节目，那么你整天的心情都是负能量的，这样你整个人都缺乏精神。而《跑男》这类综艺节目的好处，在于它能让你从不愉快的工作中解脱出来，变得十分的轻松、欢快，这样会让你能够很好的调节自己，让自己有更充足的精力去工作。
二、增长见识：《跑男》这样的节目大多会选择一些，有历史底蕴或是特殊意义的地方进行，在节目中势必会讲述一些关于这方面的知识，这就能让你在轻松观看节目的同时，也能让你了解到世界各地的一些文化，或是某项运动的一些知识。如《跑男》中有一季是“龙舟争霸赛”（这能让我们了解中国的传统运动龙舟的一些精神）
三、给予观众以信心：《跑男》这样的一些真人秀节目中，有些挑战对于我们大部分人来说都是十分困难得，但是作为嘉宾的他们不断的突破自我，挑战自我，团队精神、坚持不懈等等。这样的一种状态势必会感染到你，给你树立一个良好的榜样作用，让你在挫折中找回自我，找到前进的动力。
四、生活中可以借鉴：里面很多小游戏其实日常生活中也可以用到，朋友聚会，公司年会等等，增加趣味。目前的社会环境和背景是，人民生活水平不断提高，物质方面的需求已相对弱化，朝九晚五是很多人的生活常态，需要寻找颇具笑点的节目，作为茶余饭后的消遣，而跑男这种真人秀节目可以满足绝大部分年龄层的观众。像我们日常生活中聚会，这些小游戏都可以借鉴。
这是个娱乐化的时代，无论是什么类型和职业的艺人，基本都有各种不同的身份，演员、歌手、导演、主持人等等，参加跑男的明星正好汇集了各类艺人。有人的地方就有江湖，除了他们的各种笑点可以让你笑口常开，他们的游戏或者处理问题的方式更像是一个娱乐圈的缩影，仔细品味你总会悟出点什么来，当然也有很多可以让我们去学习的地方。
每个明星基本都是自带流量的独立大IP，粉丝可以从这种较为接地气的场景更好地了解自己的爱豆，说话方式，处事方式。每一期节目都像一个小社会，每位明星都会以自己的方式完成自己的目标，这里面渗透出来的，就是他们人生的处世方式。可以跟着节目去欣赏不同地方的风土人情，节目效果给我们带来了很多欢声笑语。
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