北京皮肤病好的医院 http://m.39.net/pf/a_8810613.html真是万万没想到，要不是因为疫情居家办公，我也不会这么准时的写完三月的生活。「本月大事件」和好朋友见面妇女节居家办公大家一起给Jane线上过生日啦OH卡体验疫情严重，沪上鸳鸯锅....开始抢菜「先简单说一下居家办公的变化和感受吧~」
少了两个小时的通勤时间后我的生活更规律了
之前一直计划早起（7点半）一直失败，但在最近竟然也能自然而然的早起。做事情也没有那么着急了，怎么说呢？之前因为早起失败，导致早上运动也急急忙忙，早饭吃的也急急忙忙，出门上班也急急忙忙，走路也急匆匆的。晚上下班回来又是急急忙忙做饭。好不容易休息下来了，我就只想看抖音，看小红书，啪的时间就没了~~然后就熬夜哈哈哈哈，第二天又起不来，循环循环循环.......最近的一个感受是没那么着急了，这每天备菜做饭不着急了，也不会边做饭边摸手机，反正你们找不到我,我就安安心心做个饭。*（推荐烙饼，烙饼让人没法边烙饼边玩手机）把每天的食物做好，拍个清爽的照片，搜集起来。哦对，我还专门建了一个相册，来记录我跟我老公的在一起吃饭的照片，就以往计划很久的事情都一一有空把他理一理做好。需求变少了,好像没有那么多想要买的。
以前闲下来总是会看看买什么，吃什么。吃零食，随叫随到的外卖，有时候其实也没那么想吃，就是一个念头，延迟满足了之后，发现这个月完全没有喝奶茶耶，也很少喝咖啡，好像也没什么特别不开心的。
疫情（脸都不洗了，反而发现自己其实没有那么多需求的，延迟一下满足，或者没有满足到也挺好的。确实是可以在这段时间内，考虑一下什么是主要的，什么是消费主义骗你的，什么是你在焦虑的情况下做的决定。重新规划了我跟我老公的作息时间
比较之前我俩都互相熬夜的太厉害，正好最近得空就把这个事情重新安排了起来。我最近觉得有个计划表真的不错，可以知道每个时间段自己的一个该干什么（我也没有很严格，绝大部分都在玩，但是有个线在那，我玩累了就会回到表格里面去。特别是在居家办公的情况下，没有了固定的上班时间和下班时间，这个表格对我还挺受用了。
比如我的18：30—19：30就是做饭时间，我就不会拖延不下班哈哈哈哈哈哈哈哈哈。合理的排一个自己的时间表，规划时间掌握主动权而不是被时间推着做事情，这是我的一个感受。但我依旧要锻炼的是在工作中的时间规划，有时候项目觉得时间还多，会忍不住拖延或者优先先做简单的事儿。嗯，需要改正。沉浸摸鱼（不是），更加专注
当做一件事的时候没有人打扰，真的很爽！！！（但真的这种沉浸式的机会也很少，绝大部分还是会被买菜、做饭、抢菜、做核酸、某某小区又封了这种信息给打扰。可能我适合断网，断网又没办法做核酸。沉浸的听一段录音，也会有很多的想法和思考，看完书也会脑子里有很多的链接和想法。最后，有一说一，如果可以的话，疫情结束后还可以选择自由在家办公哈哈哈哈哈哈哈（放大加粗，让老板看到！）但多了两小时之后，还是发现之前想学的课还是没开始上！！摔！！真的要计划一下这种学习的紧迫性。「一些日常记录和打卡」月初其实也没有立很多flag，倒是写了一个去看郁金香，但是因为疫情，估计又要来年了==真的是一个错过等一年。饮食薄荷21天体验，这次因为是跟项目，所以算是半严格的按照了薄荷的食谱，正好也说下感受，第一周其实是很兴奋的，而且很幸福，每天的菜式是不一样的，口味也很不错，也不需要开火，美滋滋的吃了一个礼拜，体重掉了2斤。*（吃完了21天，最后留念，还有21天，想吃的时候再吃吧）
第二周也还可以，增加了一些绿叶菜，但是对里面的部分食品，比如甜味的粥啊，奶昔就有点排斥，不想吃，也硬着头皮吃掉了，这周体重没怎么掉，还有点反弹。不知道是不是因为第9天开始我就减少了运动量的原因。第三周就有点开始想报复性的吃正常的食物了。很想吃绿叶菜和正常的肉什么的，加上生理期开始，食欲暴增！有一天吃完了午饭还吃了一份酸辣粉。一共上上下下瘦了4斤不到。「总的来说，我觉得10天左右的这种食谱比较适合我，后面就有点叛逆心态的。并且开始讨厌速食，不快乐不健康。」想自己做饭哈哈哈哈哈，特别想自己做饭，煮菜，吃鱼吃虾哈哈哈哈薄荷结束后，就开始展示厨艺了！红薯绿叶菜太好吃了~~
菠菜鸡蛋饼，又香又嫩~
拥有一颗紫甘蓝，就能承包一天三顿的饭
肉+空气炸锅+烤肉料，怎么吃都好吃~
运动打卡薄荷第一周，我几乎没有运动，从3月7号左右开始运动，第二周开始加了帕梅拉，每天大概15min左右，后面开始宅家办公啦。运动也规律了起来。应该是一共运动了16次，基本还算满意。勉勉强强吧，这个运动量，起码是动了！「阅读」《芙蓉镇》读完据说这叫反思文学，我看也是，里面讲了一些小人物、普通人民在四化\Wg下,跟随时代变化的起伏，大家感兴趣也可以看下。有的事情哦，过了几十年哦，在现代依然没变。不多做赘诉。《原则》在读我没怎么看完，还停留在第一章，上周做了一次读书会分享。“我感觉到他的经历也是很以自己的感受和喜好出发的，相比较于他说的原则，更像是一种打破规则，就自己建立自己的游戏规则，在这样的规则下，其实人或者是组织，他其实是没有什么竞争对手的。在他自己创立的原则之下也很容易快乐。我个人觉得作者跟我们做的播客节目包括一些品牌创始人都有一些很相似的地方。1.“我要做，我想做，我对这个世界有好奇心，所以我想去做，我想要做一些什么事情来改变世界和社会，所以我想去做。他的初心是利己的。”2.不受制于固有规则，自己定义规则，这让我想到了Steve说的一期节目，忘记是不是跟杜素娟老师一起对话的节目，好像是聊加缪的那一期（忘了，书也没看完。里面有一段关于“你认为的目标，很有可能是被模式化裹挟的幻想”一些社会固有模式下的升学压力，就业压力，包括考研，以及知识付费渲染下的模式压力，一些乱卷，非常非常多的目标，有很多目的点，但是真正出发的那个源动力是什么，我相信很多人并不知道。不做多输出了，大家感兴趣也可以看下，
相信每个人的感受都不一样，
也欢迎交流，不欢迎批评。
《饥饿的农村》刚刚在读不做分享「画画」表情包画了大概12个，但都是草稿哈哈哈哈（太懒了，得重新定计划了）剩余的都是在办公室里配合项目画了一些，唉，要重新计划一下，在没有任务的情况下，得拿回画画的主动权~下个月咱们再改「影视」《心居》
《国王的排名》
《华灯初上》
《还好有书籍》
不厉害，绝大部分时间都在看剧.....最后，如果有一个关键词来总结三月的话「变化」「崩塌」
「确定」唯一不变的是变化，在疫情之下，我们看到了很多变化和不确定性。文章中也不想说太多关于社会关于人性的话题。相信每个人在这次疫情期间，不管是隔离或者是自有居家办公，或者是一个旁观这个上海大城市的“精准防控”的崩塌，权威的崩塌、媒体的崩塌，心理都有很多感受，不多做评价，自己感受~我觉得面对所有的变化和不确定下，更要让自己的生活变得确定些，相信科学，相信知识。如果实在是焦虑，试试就处在当下，拥抱身边的爱人朋友，和家人打个电话。
希望四月会有很多很多很多好消息~
观察人间可可爱爱如果喜欢我的记录记得点赞、评论哦预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇