大手牵小手，一起来成长！
提起6月，许多人会想起考试季。今年由于疫情的影响，上海的中考和秋季高考都推迟了，对于高三、初三等年级的学生来说，该如何及时调整，以饱满的身心状态迎接考试？
本期《一起来成长》节目邀请上海市晋元高级中学心理老师张文渊和高三班主任尤飞洋做客云上演播室，和高三考生以及家长聊一聊如何更加科学高效地备考。
高考篇一年一度的高考即将到来。今年上海市秋季高考延期一个月，很多考生和家长都很关心：这对于本市学生的高考录取，以及全国高考和其他省份的考生们有什么影响吗？
复习时间多出了一个月，这为考生们提供了更多巩固知识、认真备考的机会。可也有同学反映：怎么感觉到了最后关头，自己却越来越没有学习动力了？总是提不起精神。这是怎么回事？又该如何应对？
高三学子们返校至今已经一周有余，在同学们看来，在家学习和回归校园后的上课状态有哪些不同？为了帮助学生调整考试临近导致的紧张焦虑情绪，学校和老师做些了什么？家长又该怎么做？有没有适合考生的减压小妙招？
节目中还有来自老师的考场经验分享，不要错过！祝每位考生都能面带笑容，从容备战，淡定应考，取得好成绩！
播出时间：年6月14日（周二）
18：20
上海教育电视台
编辑：开心
审核：昕明
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