看直播，应该是很多人目前用来娱乐消遣的一种方式吧？直播的种类也有很多，大家都喜欢看哪些内容的直播呢？都看过哪些奇葩直播呢？或许，直播睡觉，大家看见过吗？而且是在一档综艺节目里直播睡觉。
究竟是哪档节目这么离谱呢？那想必一定是我们的离谱日更小综艺《闪亮的日子》了。只有“离谱”是节目主旋律的综艺才会发生这么离谱的事情。因为看起来十分离谱的事情放在《闪亮的日子》里来看，就显得合理且正常了。
《闪亮的日子》一周6更，周日会休息一天。恰逢今天是周六，是6天之中，闪亮嘉宾们唯一不需要观察别人生活的一天，大家一般会聚在一起玩游戏或者是聚在一起“发疯”（bushi）。本周六的主题就是“直播睡觉”。
或许有人会觉得这未免也太无聊了吧！但其实从嘉宾们的角度来想其实也是可以理解的。《闪亮的日子》虽然每一期大概20分钟不到，但其实嘉宾们每一次录制的体量是非常大的，他们经常会连着录好几期。
一不小心可能就要熬夜录制，会犯困，所以干脆来一波直播睡觉算了。随着各种压力的增大，其实有很多人会有睡眠的问题。本场的这个睡觉直播，从10点开始直播，给予各位嘉宾们一个小时的睡觉时间，最后没有入睡的嘉宾会有一个小惩罚。
在各大摄像机之下的限时睡觉，真的会有人睡着吗？真的有人睡着了！任胤蓬从刚刚开始就保持着一个睡姿，一动不动地睡了一个小时，大概是真的很累了。周英俊作为“掌控全场”的主持人维护秩序，大概也是有些累了，所以也就睡着了。
闫永强和王晨艺两兄弟，虽然一开始闹腾了一会儿，但是后面也是睡着了。剩下的四位嘉宾折腾了一个小时，愣是没睡着。观看那天直播的粉丝们说，看赵让这一个小时东看看西瞧瞧，像极了幼儿园里不喜欢午睡的小朋友。
怎么说呢，已经有画面感了。《闪亮的日子》作为一个十分温馨、暖心的节目组，自然也是送上了助眠大法。助眠香薰、白噪声都用上了。最离谱的是节目组的工作人员用塑料英语给各位没有睡着的嘉宾讲《小王子》，大概是想试验一下看看英语是否真的很催眠吧！
其实每个人对睡眠环境的要求是不一样的，也有着不同的睡眠习惯。但无论怎么样还是要尽量保证每天8小时的正常睡眠，保证身体健康。在睡不着的时候，大家都会有哪些方法来进行助眠呢？
文｜随想
图｜网络