前几天，倪萍工作室的工作人员，发布了一张倪萍挤地铁的照片，并配文：“在长沙挤地铁，很淡定”！图片中的倪萍大方漂亮，感觉一点也不像是一位年如耳顺的人。看来身材真的是影响人整体的重要因素啊！
倪萍老师已经很久没有出现在公众的视野里了，我们印象里的倪萍应该是美丽大方的，可是岁月饶过谁呢？最终都会变老，都会留下岁月的伤痕。倪萍老师虽然没有了年轻时代的意气风发神采飞扬，但依然是给人一种端庄优雅的感觉。单是前不久的一次综艺上倪萍老师说有一种想要放弃自己的冲动。这是怎么回事呢？
因为那个时候的倪萍，突然变得很胖，根本没有去刻意的管理自己的身材，和年轻时候自己的荧幕形象相差太远！岁月给人带来的一样有身材的走形和自信心的缺失。但是倪萍又重新回到了我们的视野，用不符合她年龄的形象和精神状态回到了大众面前，因为她用了你们不知道的努力和方法，在两个月里剪掉了二十斤，这是个什么概念，两个月里剪掉了二十斤。还是对于以为老人。倪萍在节目里面对自己的改变也大方的做出回应。
这也是倪萍首次在电视节目中回应关于减肥。尤其是在最近的湖南卫视一期节目中，倪萍还自曝整容，打了去皱针，果然人美起来，要求就会更高！
放胖的原因主要手因为年龄的增长和生活状态和习惯的影响。
而处于对自身的高要求倪萍决定减肥。那么她神秘的减肥方法是什么？总结如下:
1、饿
倪萍老师曾经在微博上，面对网友咨询如何瘦下来的时候，开玩笑说：饿着。
2、营养均衡，减少主食摄入
官方公布的倪萍老师瘦下来的方法是“通过合理的安排饮食，保持自律的生活习惯瘦下来的”。其实这个应该是最贴切的方法！
倪萍曾经在电视节目里说说过，自己的饮食是有营养师进行安排的，所以节食的可能性不大，同时，倪萍老师公布在微博里的食材之类，肉蛋菜类都是有的！
其中有一个细节值得大家注意，在减肥之前倪萍的微博里，到处都充斥着馒头、面包等高碳水食物，但是减肥开始后，就再也没有发布过，可见这段时间，饮食方面倪萍老师减少了碳水的摄入！
3、家人的监督督促
为了倪萍的身体健康，倪萍的家人都是支持她减肥的，她在节目中就曾爆料说，家人为了督促她减肥，甚至把冰箱里的食物都情况空了！无数次想放弃，都是因为家人的监督和督促坚持了下来。
60岁倪萍坦言整容，用6个月减肥20斤，4个方法缺一不可！
倪萍的家人也曾说，她为了减肥，经常晚上的时候喝紫菜蛋花汤来充饥，为了减轻内疚，倪萍还让大家嘲笑她。
很多时候，完全靠意志力，并不能左右自己的身体，但是如果身边有人监督有人陪伴，就能让减肥持续的更久！
4、朋友的支持和鼓励
倪萍曾经无数次想放弃，毕竟已经这个年纪了，胖着过也是过，瘦着过也是过，但是有一次，倪萍遇到了蔡明，倪萍很好奇的问她为什么那么多年身材保持的那么好，蔡明回答：想吃这碗饭，就别吃那碗饭。
倪萍老师那么大的年龄都能减肥成功，相信努力一定会有回报，良好的方法是减肥的前提，预祝大家健康减肥，幸福生活
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